დილა მშვიდობის,
” შენ გძინავს ამ სამყაროში და გაიღვიძე!”
ეს აზრი ყველგანაა შენს გარშემო, ფილმებიდან და ლიტერატურიდან დაწყებული, ფილოსოფიით და რელიგიებით გაგრძელებული და უბრალოდ საახლობლო წრეშიც კი ისმის ეს აზრი.
და ეს გვაბნევს, ისედაც მძინარებს. რას ნიშნავს მძინავს? როგორ უნდა გავიღვიძო? სად გავიღვიძებ, როდესაც გავიღვიძებ?
მე გეტყვი, რატომ არასდროს გამოგვივა.
ჩვენ გვგონია უნდა გავიღვიძოთ და დავინახოთ რეალობა გარეთ, თითქოს ის, რაშიც გვძინავს არ იყოს რეალობა. გვეუბნებიან, რომ გვძინავს რაღაც ტყუილში, რასაც ვერ ვხედავთ. და უნდა დავინახოთ და შევიგრძნოთ.
არადა სინამდვილეში ხედვით ვხედავთ და შევიგრძნობთ, რასთანაც შეხება გვაქვს. მაგრამ პრობლემა დანახულის შინაგან განცდაშია.
ძილი შიგნით არის და არა გარეთ. როდესაც გაიღვიძებ შეიცვლება არა გარეთ, არამედ შიგნით.
შენ გგონია, რომ ჯერ სიმართლე უნდა დაინახო გარეთ, და მერე სხვანაირი გახდები. არადა შიგნით უნდა დაინახო და რასაც შიგნით იზავ, ის მოხდება გარეთ.
გამოდის განცდა კი არ ხდება იმისა, რასაც აღვიქვამთ. არამედ რასაც განვიცდით, ის მატერიალიზდება და აღვიქვამთ და ვხედავთ.
შიგნით ვიღვიძებთ. ეს უნდა გავიაზროთ.
სულ ეს იყო რაც დღეს მსურდა გამეზიარებინა.
ყოველ დილას შეგახსენებთ ხოლმე თავს.
ისწავლე ნებისწერა. მოიძიე ფინანსური და დროის რესურსი. შენი ცხოვრება შეიცვლება, როდესაც სრულად გაიღვიძებთ შიგნით.
ნებივრობას გისურვებ ცხოვრებაში.
ნევროზი თუ შფოთვითი აშლილობა? რა არის სხვაობა?
ეს სტატია განკუთვნილია ყველასთვის, ვისაც აინტერესებს ნევროზისა და შფოთვითი აშლილობის განსხვავება და მათი მართვის გზები. ტექსტი მარტივი და ხელმისაწვდომი ენით განმარტავს, რა არის ნევროზი, როგორ ვლინდება შფოთვა როგორც მისი ერთ-ერთი ფორმა და რა მექანიზმებით მოქმედებს ისინი ჩვენს სხეულსა და გონებაზე. ასევე, სტატია აღწერს, როგორ მუშაობს სტრესის „ჭურჭელი,“ რა იწვევს მის გადავსებას და როგორ შეიძლება მისი დაცლა, რაც შფოთვის სიმპტომების შემცირებას უწყობს ხელს.
სტატია სთავაზობს მკითხველს იმედიან გზამკვლევს, რომელშიც დეტალურადაა განხილული ნევროზის მართვადი ბუნება და იმედისმომცემი გზები, როგორ უნდა დაიბრუნოს სიმშვიდე და ბალანსი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ტექსტი ხაზს უსვამს, რომ არც ნევროზი და არც შფოთვა არ არის დაავადება და სწორი მიდგომით შესაძლებელია მათი სრულად დაძლევა. ასევე, დასკვნით ნაწილში მკითხველს ეძლევა პრაქტიკული რეკომენდაციები და ინსპირაცია პირველი ნაბიჯის გადასადგმელად უკეთესი ცხოვრებისკენ.
