პანიკური შეტევა

მთავარი მოდული
6 გაკვეთილი
აუცილებლად!!! შემოგვიერთდი whatsapp ჯგუფში უკუკავშირის და ჯგუფის წევრების მიერ რჩევების მისაღებად
ჩაეწერე უახლოეს ZOOM შეხვედრაზე
ვიდეო გაკვეთილი პანიკურ შეტევაზე
ციფრული აბი, რომლის ყურების შემდეგაც პანიკური შეტევა აღარ გაგიმეორდება
[ნევროზი არ არის დაავადება] – დაინტერესდი ჩვენი მთავარი კურსით
ბონუს სავარჯიშო: სიმშვიდის წერტილი
გამეორებების მოდული
3 გაკვეთილი
პირველი ჩანაწერი
მეორე ჩანაწერი
მესამე ჩანაწერი
ბონუს მასალა
ბონუსი 1: რამდენიმე საინტერესო გაკვეთილი კურსიდან [ნევროზი არ არის დაავადება]
7 გაკვეთილი
მაგალითი 1: შფოთვითი აშლილობა სრულად მოგვარებადი პრობლემაა
მაგალითი 2: თევზის ჭერა
მაგალითი 3: სტრესი, მოტივაცია და ტერორი
3 კითხვა შიშიდან თავის დასახსნელად
ბავშვი და ჭრილობა
სტრესისგან დაცლის სტრატეგიები
მედიტაცია: პროგრესული რელაქსაციის სავარჯიშო
ბონუსი 2: მასტერკლასი [რა არის ნებისწერა?]
8 გაკვეთილი
ნებისწერა არის ურთიერთობების ტექნოლოგია
7 შეცდომა საკუთარი თავის შეცნობის გზაზე
რა არის სულიერი ინტელექტი?
სავარჯიშო პირამიდა
მედიტაცია [წერტილის აღება]
როგორ მიმდინარეობს თამაში?
რას ამბობმენ მონაწილეები?
თუ გსურს დაესწრო ნებისწერის თამაშს, დარეგისტრირდი უფასო საკონსულატციო ზარზე.
ბონუსი 3. როგორ აღარ მეშინოდეს ფრენის და მოგზაურობის.
1 გაკვეთილი
ფრენის შიში და მოგზაურობა.
ბონუსი 4: ძილის მოწესრიგება
3 გაკვეთილი
ლექცია უძილობის პრობლემაზე
დაიძინე ამ აუდიო ჩანაწერთან ერთად
გაიღვიძების ინსტრუქცია
ბონუსი 5: როგორ დავანებო სიგარეტს თავი უფრო ადვილად?
წინა გაკვეთილი
შემდეგი გაკვეთილი

ვიდეო გაკვეთილი პანიკურ შეტევაზე

პანიკური შეტევა მთავარი მოდული ვიდეო გაკვეთილი პანიკურ შეტევაზე

ეს ვიდეო გაკვეთილი სრულად ეძღვნება პანიკურ შეტევებს. გაგიზიარებ თუ რა არის პანიკური შეტევა და როგორ გაუმკლავდე მას, როდესაც დაგემართება.

წინა გაკვეთილი
გაკვეთილი
შემდეგი გაკვეთილი